BLOG院長ブログ

妊活セルフケアのすすめ(おさらい)

最近ですね、

というか以前から

正直僕は食事が不摂生なのですが。

ちょっと友達が

”ラーメン二郎”

という、

不健康極まりないラーメン(苦笑)に

ハマってしまったこともあり、

付き合いで二郎系のラーメンを

食べる機会がここのところたて続きまして。

そしたらそしたで、

僕もやや癖になりかけてしまい苦笑

これはいかんということで

セーブ中なんです、ラーメン。

で、

僕は結構

YouTubeサーフィンしてしまうことが

あるのですが、

食べたくなっていたのか

無意識的にラーメン二郎のことを

検索してたんですよね(こわい笑)。

そしたら、

毎日異なるラーメン店で

ラーメンを食べる動画を挙げている

『SUSURU TV』

というチャンネルが出てきまして。

なんだか最近、

おすすめに出てくるこのチャンネルを

結果的に毎日観てしまっています笑

もし僕と同じように

ラーメン好きで我慢されているようでしたら

ぜひ一度観てみてください。
(逆に食べたくなっちゃうかもですが笑)

 

話は変わりまして。

現在、僕が診ている45歳の患者さん。

今年の2月から

診させていただいているのですが、

それより以前に数回採卵。

毎回卵は採れるものの、

胚盤胞凍結ができない状況が続いていました。

それが先日の採卵で

初めて胚盤胞が凍結できたとのこと。

クリニックでの誘発方法は

それ以前と一切変わっていませんでした。

もちろん鍼灸が効果的だったとは

実証のしようがありませんが、、

明らかに初診でいらっしゃった時よりも

下腹を中心とした下半身の強烈な冷えが

施術を重ねるごとにとれていっていたので、

少なからず意味があったのだと

僕は思っています。

やはり現代を生きる人は、

エネルギーが上半身に偏り、

下半身はその分、

不足を生じるていることが多々あるので、

これをいかに回復させられるかが

キモになってくると個人的には感じています。

自身でできるセルフケアとして

絶対的におすすめなのは、

メルマガ登録時に差し上げた

PDFにも書きましたが

ウォーキング

です。

できるなら一日30〜40分。

また、

これについてはPDFにも

書いていませんでしたが、

近年、

ビタミンDが妊娠全般に関わることが

認められてきていることを踏まえると、

可能なのであれば

”日中に”

行うことが理想的とも言えるかもしれません。

※ビタミンDは経口摂取の他に
日光を浴びることで体内生成されます

やはりウォーキングはおすすめです。

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